สัปดาห์ที่ 22 ของการตั้งครรภ์ : 22 weeks pregnancy การเดินทางของคุณแม่สัปดาห์ต่อสัปดาห์

สัปดาห์ที่ 22 แล้วนะคะคุณแม่ อีกแค่ 18 สัปดาห์จะได้เจอเจ้าตัวเล็กแล้วค่ะ ในสัปดาห์นี้ ระบบประสาทการมองเห็น การได้ยินของลูกได้พัฒนามากขึ้น ที่สำคัญ เค้าเริ่มฝึกกำมือ พอหลังคลอดคุณแม่จะได้จับมือเล็กๆ ของเค้าแล้วนะคะ

Highlight

• สัปดาห์นี้ ลูกจะเริ่ม Sensitive กับแสง สามารถลองใช้ไฟฉายส่งอหน้าท้อง เพื่อเล่นกับน้องได้นะคะ

• มือน้อยๆ เริ่มฝึกกำ ฝึกจับ อีกไม่นาน อาจเริ่มกำสายรกเล่นแล้วนะคะ

• การได้ยินของลูกดีขึ้นมาก เข้าจะชอบฟังเสียงการเต้นของหัวใจแม่เป็นที่สุดค่ะ

  
  

สัปดาห์นี้ลูกเป็นอย่างไร?

สัปดาห์นี้ลูกมีขนาดเท่าผลมะละกอค่ะ มีขนาดประมาณ 11 นิ้วแล้ว ตอนนี้ลูกมีพัฒนาการต้านต่างๆ ให้เห็นมากขึ้นแล้วนะคะ

• สัปดาห์การมองเห็นของลูกได้พัฒนามากขึ้น สามารถรับแสงได้จากทางภายนอก สามารถลองใช้ไฟฉายส่องไปทางหน้าท้อง เพื่อดูการตอบสนองของลูกได้นะคะ

• ในสัปดาห์นี้เค้าจะนอนเยอะประมาณ 14 ชั่วโมงเลย ดังนั้น คุณแม่อาจจะรู้สึกถึงการขยับตัวของเค้าไม่บ่อยมากค่ะ อาจรู้สึกได้มากหลังคุณแม่ทานอาหารค่ะ ในสัปดาห์นี้ ยังไม่ต้องนับลูกดิ้นนะคะ

• เค้าจะเริ่มได้ยินเสียงชัดขึ้น แต่มักจะได้ยินเสียงในท้อง หรือสิ่งแวดล้อมรอบๆ ตัวเค้า แต่อาจใช้หูฟัง แปะทางหน้าท้อง เพื่อให้ลูกฟังเพลงได้แล้วค่ะ

• เค้าเริ่มมีการฝึกใช้มือมากขึ้น เนื่องจากระบบประสาทได้พัฒนาเชื่อมโยงกันมากขึ้น ทำให้เริ่มมีการใช้ Fine motor มากขึ้นค่ะ

อาการของคุณแม่ในสัปดาห์ที่ 22

• มีตกขาวมากขึ้น คุณแม่หลายท่านอาจสังเกตุว่ามีตกขาวมากขึ้น เนื่องจากมีเลือดไปเลี้ยงที่อุ้งเชิงกรานมากขึ้น ร่วมกับฮอร์โมนเพศที่สูงในช่วงตั้งครรภ์ อาจทำให้คุณแม่มีอาการตกขาวได้ นอกจากอาการตกขาวที่มากขึ้น คุณแม่อาจมีความต้องการทางเพศมากขึ้นด้วยในช่วงนี้ค่ะ

• เท้าบวมขึ้น นอกจากเท้า ขาก็บวมขึ้นมากค่ะ เนื่องจากปริมาณน้ำในร่างกายของคุณแม่มากขึ้น ร่วมกับการไหลเวียกลับของเลือดแย่ลง ทำให้อาจมีอาการขาบวม เท้าบวมได้ ตอนนี้อาจต้องหารองเท้าที่สวมใส่สบาย ไม่รัดที่เท้ามากจนเกินไปค่ะ

Tip สำหรับสัปดาห์นี้

• สำหรับใครที่ท้องลูกคนที่ 2 อาจต้องเริ่มให้พี่ทำความรู้จักกับน้องให้มากขึ้น และมีส่วนช่วยดูแลคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ เพื่อให้เค้าเข้าใจและรักน้องที่กำลังจะเกิดมาค่ะ

• ท้องที่โตขึ้นของคุณแม่ อาจทำให้คนรอบข้างอยากจับ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณแม่ไม่สะดวกใจ อยากให้คุณแม่ปฏิเสธไปอย่างสุภาพได้เลยค่ะ

• เลือกชนิดของอาหารที่ทาน เพื่อลดโอกาสเกิดภาวะเบาหวานในช่วงท้อง

• เสริมอาหารที่มี magnesium สูง เพื่อลดอาการเหน็บชา ขาเกร็ง และลดโอกาสเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์

  
  

ผ่าน 22 สัปดาห์ไปอย่างรวดเร็วนะคะ กำลังเข้าสู่สัปดาห์ที่ 23 แล้วค่ะ เดี๋ยวเราไปเดินทางกันต่อนะคะ

ขอให้คุณแม่และน้องมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

เขียนโดย

พญ. ทานตะวัน จอมขวัญใจ หมอหน่อย (Tantawan Jomkwanjai.MD)