สัปดาห์ที่ 25 ของการตั้งครรภ์ : 25 weeks pregnancy การเดินทางของคุณแม่สัปดาห์ต่อสัปดาห์

สัปดาห์ที่ 25 แล้ว ตอนนี้ลูกหนักเกิน 600 กรัมแล้วนะคะ นอกจากนี้สัปดาห์นี้ลูกจะเริ่มฝึกการหายใจมากขึ้น แต่อย่างไรก็ตามเค้ายังไม่พร้อมจะในการออกมาข้างนอกนะคะ คุณแม่ยังต้องคอยดูแลตัวน้อยอย่างต่อเนื่องนะคะ สัปดาห์นี้ลูกของเราจะเป็นยังไงบ้างไปติดตามกันค่ะ

Highlight

• ปอดของลูกเริ่มพัฒนา โดยปอดจะเริ่มสร้าง Surfactant ที่จะช่วยให้ถุงลมปอดมีการยืดขยายได้ แต่จะยังพัฒนาไม่ดี ต้องใช้เวลาพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

• ตอนนี้เค้าเริ่มสร้างเส้นผม และเส้นขนขึ้นตามตัวนะคะ

• ใต้ผิวของลูกมีการสร้างไขมันมากขึ้น ในอนาคตไขมันใต้ผิวจะคอยสร้างความอบอุ่นให้ลูกน้อยค่ะ

  
  

สัปดาห์นี้ลูกเป็นอย่างไร?

สัปดาห์นี้ลูกมีขนาดเท่ามะเขือม่วงค่ะ น้ำหนักของลูกตอนนี้หนักราวๆ 600-700 กรัมค่ะ ความสำคัญของสัปดาห์นี้คือ ลูกจะเริ่มมีการพัฒนาของระบบทางเดินหายใจมากขึ้น ปอดได้เริ่มสร้างสาร surfactant ที่จะช่วยให้ถุงลมมีการยืดขยาย ทำให้เกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซได้ดีในช่วงหลังคลอด ซึ่งสารนี้จะเริ่มสร้างเรื่อยๆ ไปจนสามารถทำงานได้ดี ในสัปดาห์ที่ 37 ค่ะ

นอกจากปอดจะทำงานแล้ว จมูกของลูกก็ได้เริ่มทำงาน เค้าจะเริ่มฝึกการหายใจมากขึ้น ซึ่งการฝึกหายใจของลูกในช่วงเริ่มต้น อาจทำให้เค้าสะอึก หรือ Hiccop ซึ่งคุณแม่อาจจะรู้สึกถึงการกระตุกเบาที่หน้าท้องได้ค่ะ

สัปดาห์นี้ เส้นผม และเส้นของลูกได้เริ่มสร้างแล้วนะคะ ต่อไปเส้นขนเหล่านี้จะคอยสร้างความอบอุ่นให้ลูกน้อย ส่วนเส้นผมจะเยอะหรือน้อย ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์จากคุณพ่อคุณแม่ค่ะ

อาการของคุณแม่ในสัปดาห์ที่ 25

อาการที่คุณแม่จะพบได้ในสัปดาห์นี้คือ อาการหน้าท้องกระตุกบ่อยๆ จากการที่ลูกสะอึก ซึ่งจะหายไปเองค่ะ นอกจากนี้บางท่าน อาจเริ่มมีอาการเกร็งของหน้าท้อง หรือที่เราเรียกว่า Braxton Hicks contractions เกิดจากการที่มดลูกมีการฝึกบีบตัว เพื่อเตรียมพร้อมในการคลอด ซึ่งอาจพบเรื่อยๆ ไปจนใกล้คลอดค่ะ

ซึ่ง Braxton Hicks contraction นี้ จะเป็นการเกร็งตัวของมดลูกช่วงสั้นๆ และหายไปเอง จะเป็นๆ หายๆ ซึ่งจะแตกต่างจากอาการเจ็บครรภ์จริงค่ะ

จากการที่มดลูกมีขนาดใหญ่ขึ้น อาจทำให้เกิดภาวะท้องผู้ และเกิดริดสีดวงได้ง่าย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการป้องกันอาการท้องผูก โดยการเสริมสารอาหารกากใยสูง ดื่มน้ำมากๆ การเสริมอาหารที่มี Prebiotics และ Prebiotics ก็สามารถช่วยได้ค่ะ

Tip สำหรับสัปดาห์นี้

• ทานอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำมากๆ เพื่อลดปัญหาอาการท้องผูก

• หากมีอาการหิวบ่อยๆ ควรเลือกอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ สามารถดื่มโปรตีน Love เสริมระหว่าวันได้เลยค่ะ

• นอนตะแคงซ้าย เพื่อลดการกดทับเส้นเลือด Inferior venacava

• ทำครีมบำรุงผิวอย่างต่อเนื่อง เพื่อความชุ่มชื่นของผิว

  
  

ผ่านไปแล้ว 24 สัปดาห์ มาร่วมเดินทางไปสู่สัปดาห์ที่ 25 ไปด้วยกันนะคะ ขอให้คุณแม่และตัวเล็กมีสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ

เขียนโดย

พญ. ทานตะวัน จอมขวัญใจ หมอหน่อย (Tantawan Jomkwanjai.MD)