สัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์ : 37 weeks pregnancy เกิดอะไรขึ้นบ้างในสัปดาห์ที่ 37

เข้าสู่สัปดาห์ที่ 37 หรือ เดือนที่ 9 ของการตั้งครรภ์แล้วนะคะคุณแม่ คุณแม่เดินทางมาไกลมากๆ เลย คุณแม่ตื่นเต้นมั้ยคะ สัปดาห์นี้จะมีอะไรเกิดขึ้นกับคุณแม่บ้าง ไปติดตามกันค่ะ

Highlight

• สัปดาห์นี้ลูกจะเริ่มสร้างอุจจาระ ซึ่งจะกลายเป็นอุจจาระแรก หรือ Mecronium

• แม้ว่าลูกจะโตขึ้นมาก แต่เค้ายังโตได้อีกนะคะ อาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ถึง 15 กรัมต่อวันเลยค่ะ

• เค้าจะมีการฝึกฝนร่างกายแบบพร้อมมากๆ ให้การมาใช้ชีวิตด้านนอก โดยเฉพาะการหายใจ และการดูดนิ้วเพื่อเตรียมทานอาหารมื้อแรกค่ะ

สัปดาห์นี้ลูกเป็นอย่างไร?

สัปดาห์นี้ลูกมีขนาดยาวประมาณ 19 นิ้ว หนักประมาณ 2,000 กรัม ขึ้นไป หรือขนาดเท่า ผลแคตาลูปลูกเล็กๆ

• ชอบยืดตัว พลิกตัวมากกว่าเตะ : ด้วยความที่พื้นที่ในท้องค่อนข้างแคบลง ช่วงนี้ลูกอาจจะถีบลำบากนะคะ ส่วนใหญ่เค้าจึจะพลิกตัว หรือยืดตัว บิดขี้เกียจแทน แต่คุณแม่จะยังสามารถรับรู้การเคลื่อนไหวของลูกน้อยได้ค่ะ

  
  

• ลูกฝึกอย่างหนัก : ตอนนี้ลูกเกือบจะพร้อมในการออกมาข้างนอกแล้วนะคะ เค้าพยายามฝึกหายใจ ฝึกกลืน และชอบดูดนิ้วมากๆ เพราะการดูดเป็นทักษะที่เค้าจะสามารถดูดนมคุณแม่ได้ในช่วงหลังคลอดค่ะ ถ้าคุณแม่คลอดน้อยในสัปดาห์นี้ เราจะถือว่าเป็นช่วง early term คือยังไม่ครบกำหนดคลอดดี เราจะนับว่าครบคลอดและแข็งแรง ตอน 39 สัปดาห์ค่ะ การที่ลูกยังอยู่ในท้องต่อ ทำให้สมองและร่างกายของลูกพร้อมและแข็งแรงมากขึ้นกว่าออกมาตอนนี้แน่นอนค่ะ

• ผมสลวยของลูก : ตอนนี้ผมปกคลุมทั่วหนังศีรษะลูกและจะยาวขึ้นค่ะ อาจจะยาว 1/2 นิ้วถึง 11/2 นิ้วได้ แต่สีผมหลังคลอด อาจไม่ใช่สีผมจริงก็ได้ค่ะ เด็กบางคน อาจมีสีผมที่เปลี่ยนไปในช่วง 6 เดือนหลังคลอดได้เช่นกันนะคะ

  
  

อาการของคุณแม่ในสัปดาห์ที่ 37

รอยแตกลายทางหน้าท้อง

อย่าเพิ่งชะล่าใจไปนะคะ แม้ว่าที่ผ่านมาท้องคุณแม่ยังไม่แตก ถ้าไม่ระวังอาจเริ่มเห็นในสัปดาห์นี้ค่ะ พบว่า รอยแตกลายทางหน้าท้องจะเกิดได้เร็วขึ้นตั้งแต่สัปดาห์ที่ 37 นี้เป็นต้นไปค่ะ สาเหตุเนื่องมาจาก ท้องของคุณแม่ที่โตเร็วมาก หากคุณแม่ขาดโปรตีน และคอลลาเจน และไม่ดูแลผิวให้ชุ่มชื่น อาจมีรอยแตกลายได้ง่ายเลยค่ะ

มีน้ำนมไหล

เป็นธรรมชาติที่ร่างกายของคุณแม่ ต้องเตรียมอาหารมื้อแรกให้ลูกน้อย นั่นก็คือนมแม่ นั่นเองค่ะ ถ้าคุณแม่บำรุง เตรียมตัวดี อาจพบว่าน้ำนมจะมีไหลมาบ้าง ซึ่งเป็นเรื่องปกตินะคะ สามารถซับด้วยผ้า หรือใช้แผ่นซับน้ำนมได้ค่ะ

อาจมีตกขาวมากขึ้น และมีเลือดออกจางๆ ได้

ช่วงเดือนสุดท้าย คุณแม่จะพบว่ามีตกขาว หรืออาจมีมูกสีชมพูจางๆได้ เป็นภาวะปกตินะคะ เนื่องจากช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายคุณแม่จะสร้างมูกไว้ที่ช่องคลอด ป้องกันเชื้อโรคเข้าไป พอเดือนสุดท้ายใกล้คลอด มูกเหล่านั้น อาจหลุดออกมาพร้อมๆ กัน ทำให้ดูว่ามีปริมาณเยอะขึ้น

บางครั้งอาจเริ่มเห็น มีเลือดจางๆ ได้จากการที่ปากมดลูกเริ่มบางลง แต่ถ้าพบว่า มีเลือดออกมาก หรือมีน้ำไหล อาจเป็นภาวะผิดปกติได้ คุณแม่ควรรีบไปพบแพทย์ที่ รพ เพื่อปรึกษาเพิ่มเติมค่ะ

Tip สำหรับสัปดาห์นี้

• ดูแลผิวด้วย Lotion ที่สามารถป้องกันรอยแตกลายได้ โดยทาทั่วๆ เน้นที่บริเวณท้อง ต้นขา เต้านม ก้น ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อลดอาการแตกลาย

• เตรียมวางแผนลางานให้เรียบร้อย โดยส่วนใหญ่คุณแม่อาจจะเริ่มลางาน สัปดาห์ที่ 38 ของการตั้งครรภ์ และลาอีก 3 เดือนหลังคลอด

• เตรียมห้อง และของที่จำเป็นสำหรับลูก ให้พร้อม

• ติดตั้ง car seat ให้เรียบร้อย

• ทานอาการเสริมสำหรับคุณแม่ต่อเนื่อง

• บำรุงน้ำนมเตรียมพร้อม เพื่อให้น้ำนมมาดีในช่วงหลังคลอด

• นับลูกดิ้นอย่างสม่ำเสมอ เพื่อติดตามสุขภาพของลูกน้อย

  
  

ผ่านไปแล้ว 37 สัปดาห์ มาร่วมเดินทางไปสู่สัปดาห์ที่ 38 ไปด้วยกันนะคะ ขอให้คุณแม่และตัวเล็กมีสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ

เขียนโดย

พญ. ทานตะวัน จอมขวัญใจ หมอหน่อย (Tantawan Jomkwanjai.MD)